Mengantisipasi ciderah(breakdance)

Mengantisipasi Cidera .

Umumnya  breakdance, merupakan sebuah polah  olahraga. ketika saat  dancing, tubuh menggunakan  banyak gerakan  otot, dan menggunakan sangat banyak energi, oksigen yang positif.
pada pemahaman ini, kita bisa mengetahui trik-trik yang cukup epektif  untuk menganti sipasi resiko cederah.

                                                                                                                                                                 

Menurut pengalaman saya ini adalah beberapa cara trik-trik untuk mengantisipasi kemungkinan ciderah .

• Pemanasan

Tahapan ini akan sangat lebih baik apabilah tidak dilewatkan apa lagi di jadikan sebuah rutinitas.
pemanasan tidak boleh di sepelehkan ,karena hal ini sangat penting untuk peroses latihan. breakdance sangat di tuntut untuk memiliki tubuh yang ideal dan kuat agar dapat memaksimalkan/mempermudah sebuah latihan.

• Form over speed

sangat mengutamakan gerakan yang benar/ketepatan dalam kecepatan itu sendiri apabilah gerakan yang benar/ketepatan tidak sesuai maka akan menimbulkan sebuah resiko ciderah.usahakan gerekan anda tepat dan tidak salah.pahami basik karena itu akan sangat membantu untuk sebuah pemahaman suatu gerakan.

• Conditioning

Gerakan yang memerlukan persiapan fisik,otot yang very much. membantu untuk meringankan gerakan yang sangat berat untuk di lakukan,semakain susah dan berat gerakan semakin sangat di butuhkan peroses cinditioning,jang malas untuk mempersiapkan tubuh yang lebih karena itu sangat lebih baik untuk peroses latihan dan menguatkan tubuh.

• Pendingin

Kebanyakan orang sangat meremehkan sebuah peroses pendinginan.padahal pendinginan sangat epektif sekali untuk  mengembalikan denyut jantung kembali stabil menghindari rasah sakit setelah selesai latihan(menghidari cidera),pedingin termasuk bagian penting dalam latihan karena dapat membantu anda menurunkan denyut jantung dan pernafasan dan darah dapat beredar secara optimal kembalih, juga merupakan momen yang sangat baik untuk kelenturan tubuh.

ini hanyalah sebuah informasih pengalaman/pengetahuan saya,apabila banyak kesalahan harap di maaf kan.
semoga INFO ini bisa membantu anda.
buat dancing indonesia berjaya.

                                                                                            By:BBOY Viktor

Pengetahuan awal(wajib) bagi pemulah..

Breakdance memiliki gerakan-gerakan yang mesti(wajib) di pelajari dan di dalami.

Tahapan awal dalam belajar break dance yaitu harus mengtahui unsur-unsur pokok breakdance

akanlebih baik apabila semua unsur pokok breakdance di kuasai dengan baik.

karena setiap unsur pokok memiliki nilai-nilai tersendiri.

                                                                                                                                                                   

Empat struktur pokok dalam breakdance

• TOP ROCK.

Top rock adalah gerakan yang mengandalkan tumpuhan gerakan kaki yang terus menari-nari,top roc berfungsi untuk menamba fondasi gerakan tarian,top rock juga di tuntut untuk masuk ke dalam ritme lagu.

• Foot work

sama fungsinya dengan top rock tetapi perbedaanya ialah pada tumpuhan,karena foot work bertumpuh pada pada bagian bawah(gerakan bawah),juga di tuntut untuk masuk kedalam ritme musik

• Frezze.

gaya yang di gunakan di akhir/di tengag.gerakan ini sangat membutuhkan kekuatan fisik,apaila fisik tidak mendukung maka frezze yang di lakukan tidak akan bertahan lama,dan juga bukan gerakan yang sulit(kesulitan gerakan bagian penting dalam penilaian). Akan lebih baik apabilah masuk kedalam ritme musik.

• Power move.

Ini adalah gerakan tarian yang sangat mengandalkan kekuatan tubuh dan fisik,power move ini ini sangat berpengaruh terhadap antusias orang,karena gerakanya memiliki tingkat kesulitan yang sangat tiggi,power mowe tidak harus ikut masuk dalam ritme musik tatapi akan lebih baik apabila gerakan ini juga masuk kedalam ritme permainan,karena hal tersebut dapat membuat permainan jauh lebih menarik dan menambah nilai bertambah

Maaf apabilah banyak kesalahan,semoga bermanfaat untuk kalian para pemula BBOY.
                                                           
                                                                                                                          By: viktor

Kereteria pemahaman dalam berkompetisi

Melihat pengalaman diriku dan guru ku break dance awalnya memamang sangat membingungkan dan akan datang titik jenuh yang akan membuat diri kita berputus asa,hal yang mesti di kedepankan iyalah tekat yang mendasar dari hati & keberanian yg teguh,karena hal tersebutlah yang akan membuat kita menjadi breaker/BBOY.    Seni tarian jalanan ini sebenarnya sedikit berbahaya bagi orang yang baru mengenalnya,karena butuh pembimbing yang handal apabila ingin mempelajarinya. Apabila tidak, sangat di takutkan, akan terjadi hal-hal yang tidak di harap kan. Jadi apabila anda ingin belajar breakdance akan jauh lebih baik apabila anda di dampingi oleh orang yang suda berpengalaman(profesional).

kompetisi breakdance itu umumnya berkelompok-kelompok(crew).Tapi ada juga yang one by one(satu lawan satu),kompetisinya bermacam-macam.Antaranya dance,freestyle,batlle,dll



Saya akan membahas tentang dance,freestyle,batlle

•    Dance

pada kompetisi dance,para peserta di haruskan memiliki tim/crew

karena di dalam peraturanya tidak ada yang boleh bermain sendirian.

dan kreteria yang harus di pahami ialah:

1.power permainan

2.kncahan

3.kekompakan

4.sorakan penonton

• freetyle

Ini jenis kompetisi yang lumayan sulit,karena peserta di tuntut untuk menunjukan beberapa terik gerakan

dan kereteria yang harus di pahami ialah:

1.kelincahan dan power dalam gerakan

2.kesempurnaan gerakan

3.tingkat kesulitan trik yang di gunakan

4.sorakan penonton

• Batlle

peserta harus kuat baik mental maupun fisik,karena hal tersebut sangat di butuhkan untuk batlle.

dan kereteria yang harus di pahami ialah:

1.menguasai baya gerakan

2.power dan kelincahan

3.keadaan muka saat batlle



Ini hanya sekedar informasi dari saya,semoga bermanfaat untuk kalian para pencinta Dance

apabila banyak kesalahan saya meminta maaf.



                                                                                                  By: BBOY Viktor

INDO BBOY/Perkembangan

Break dance(BBOY/BGIRL).
      Adalah sebuah tarian jalan yang berhubungan dengan Hip-Hop,yang berkembang sekitar tahun 1970 berasal dari Bronx di New york.Pada awalnya Breakdance hanya berkembang di kalangan anak muda Afrika-Amerika dan puerto Rico. Dan meluas hingga ke los angles dan merambat ke seluruh dunia Hingga ke indonesia.
Di indonesia breakdance di sebut juga dengan sebutan tari kejang dan banyak sekali mengalami pasang surut ke beradaan nya.
Pada pertengahan tahun 1990 tren breakdance mulai kelihatan lagi. Di tandai dengan munculnya tim(crew) breakdance midi circus yang sering timbul/berlatih di kawasan senayan jakarta.Namun,lagi-lagi mundur seiring dengan datangnya tren musik ska dan kelasik disko yang mulai menjalar di kuping para kaum muda,dan breakdance mulai tidak di lirik lagi.
      Namun para anak-anak break dance(BBOY) pada saat itu tidak putus asal dan tak kenal lela,mereka masih saja tetap berlatih meskipun dalam ruang komunitas yg kecil .
Dan  datanglag jenis musik Hiphop,kedatangan jenis musik hiphop tersebut sangat berpengaruh positif sekali di dalam perkembangan tren BBOY,  yang dapat memngembalikan kejayaan breakdance dan dapat memiliki pasar industri tersendiri di dunia.
 
       Ketika musik Rap ndonesia menjamur di akhir 1990-an,breakdance mulai ikut di setiap penamilan nya,dan secara seketika pamor breakdance(BBOY) menaik/meroket kembali,otomatis para BBOY banyak yang membentuk komunitas sendiri dan saling berkompetisi untuk mendapat kan tempat yang paling layak di dunia per BBOY-an,dan hal itu sangat membuat para BBOY semakin terbakar(bersemangat).
      Meskipun breakdance lebih banyak di gemarih oleh kaum laki-laki bukan berarti tidak ada perempuan yang tidaktertarik untuk mempelajari Breakdance(memperdalam),mereka menyebut nya dengan sebutan BGIRL,Tentunya hal ini sangat positif  sekali untuk perkembangan breakdance.
Dan hingga saat ini breakdance pun masih me wabah dan berkembang di indonesia hingga dapat bersaing di kopetisi-kompetisi inter national,dan juga memiliki berbagai prestasi. yang cukup membanggkan.
Tentunya indonesia pun mulai di lirik oleh dunia,dan patut untuk di rangkul keberadanya.

Spirit of the BBOY/BGIRL INDO
Greetings BBOY/BGIRL or die
       
                                                                              By: BBOY Viktor

ADIDAS SEPATU PILIHAN

adidas-Salomon AG, juga dikenal sebagai adidas, adalah sebuah perusahaan sepatu Jerman. Perusahaan ini dinamakan atas pendirinya, Adolf (Adi) Dassler, yang mulai memproduksi sepatu pada 1920-an di Herzogenaurach dekat Nuremberg. Rancangan baju dan sepatu perusahaan ini biasanya termasuk tiga strip paralel dengan warna yang sama, dan motif yang sama digunakan sebagai logo resmi adidas.

Sepatu Adidas Terbaru 2011 ini adalah kumpulan Sepatu Adidas Terbaru 2014, dengan mengikuti perkembangan jaman “ADIDAS PRODUCT” mengeluarkan beberapa produk baru untuk kebutuhan hidup,
harga. Rp.700.000-Rp.1000.000

       
 bahwa sebetulnya Adidas adalah sebuah singkatan dari sebuah kalimat, yaitu "All day I dream about sports" (Tiap hari aku bermimpi tentang olahraga). Pendapat ini disetujui banyak orang^[rujukan?] mengingat bila tiap huruf pertama dari kata yang terkandung dalam kalimat diambil lalu disusun, akan membentuk kata Adidas, dan juga maknanya yang mendukung semangat olahraga

sepatu puma

sepatu puma terbaru dengan kualitas terjamin...
harga miring discon 40%
harga Rp.400.000-RP.2000.000

                 

Sepatu ROCK

I'm not sure if you've had a chance to check out the site Savvy Authors yet, but it's a by-writers-for-writers website with plenty of resources, community, ...
Tunjukin Jiw rock mu
                            New Rock Boots Metallic Tower M.102-R1 Size : 43 (Kondisi seperti tampilan)kelengkapan cuma sepatu saja gak ada Dus. Minat !? Silahkan Hubungi :